Loslassen!
ich habe mal gehört, loslassen soll helfen!
jetzt wirst du dich sicher fragen, wie soll mir das helfen? aber ist dir schon einmal aufgefallen, wenn man etwas loslässt, oder schon etwas mehr zeit über eine sache verstrichen ist, dass man dann viel besser mit diesen dingen dann klar kommt.
und ich denke mir mal so, wieso sollte das für das abnehmen nicht auch mal klappen. einfach loslassen die gedanken darüber, ob man zu dick ist, dass man abnehmen MUSS, dass man das lieber nicht essen sollte, zuviel fett, zuviele kalorien. warum sollte man nicht einfach leben, und seinem körper geben was er braucht. sicher dazu braucht man ein gesundes körpergefühl und man muss die signale des körpers verstehen, aber wenn man da auch in anderen bereichen lernt, loszulassen, ist man sicher schnell in der lage, sich und seinen körper zu verstehen und so zu handeln, dass es einem gut geht. und so dann auch zur normalen figur zurückkehrt.
und ich bin der festen überzeugung, wenn man sich und seinem gefühl und körper vertraut, dann wird man auf gesunde nahrungsmittel zurückgreifen, denn die braucht und will der körper. und wenn man mal überlegt, wer will schon den ganzen tag pommes und hamburger oder schokolade essen? ich denke mal, jeder wird auch mal appetit auf ein stück obst oder gemüse haben. und wenn man gut für sich sorgt, dann wird diese lust auf gesundes auch sicher von ganz alleine kommen und man verändert praktisch automatisch sich und seine schlechten gewohnheiten.
also ich finde, ein versuch ist es wert. schlimmer kann es ja fast schon nicht mehr werden.