Nachdem ich euch ja neulich schon das Buch ‘Idealgewicht mit Ayurveda’ von Elisabeth Veit vorgestellt habe, habe ich mich dann auch dazu entschlossen, dass ich das alles auch einmal ausprobieren möchte.

Und somit habe ich mich dann Freitag mit allen nötigen Zutaten und Gewürzen eingedeckt und es ging los. Die Gewürze sind schon andere gewesen, als wie ich sie sonst benutze. So gehörten Anis, Kreuzkümmel und Kurkuma auf meinen Einkaufszettel. Und ich war erstaunt, dass ich doch ziemlich einfach viele der Zutaten bekommen habe.

So beginnt der vorgestellte Vier-Wochen-Plan in dem Buch mit einem Entschlackungswochenende. Dazu gehört dann viel Trinken von Entschlackungstees/Kräutertees und das Zubereiten von ziemlich gesunden Mahlzeiten. Anfangs habe ich mir das ganze doch schon ein wenig skeptisch angeschaut, aber ich habe das alles einfach mal nach Rezept zubereitet und ich war erstaunt, wie lecker doch alles schmeckt.

Und nach dem doch sehr guten ersten Eindruck vom Wochenende werde ich jetzt mit Vorfreude die nächsten vier Wochen dem Plan in dem Buch verfolgen und schauen, wie gut es alles klappt.

Schmecken tut es ziemlich gut. Und auch für die Alternative fürs Büro und Tipps, wie man das ein oder andere schnell und einfach für das Büro mitnehmen kann, sind gegeben.

Die Massagen und Einölungen, wie sie empfohlen wurden, habe ich jetzt noch nicht gemacht. Aber ich kann euch sagen, dass es das echt wert ist. Nachdem ich ja letztes Wochenende mal wieder in Sagasfeld war, und die ein oder andere ayurvedische Massage mitgenommen habe, bin ich immer noch ziemlich begeistert…

Ich wollte euch nicht vorenthalten, dass ich am Wochenende mal wieder in Sagasfeld war.

Ich habe euch ja vor kurzem das Ayurveda Buch von Elisabeth Veit vorgestellt. Daher befinde ich mich auch gerade auf einem kleinen Ayurveda-Trip. Und so habe ich dann auch das Ayurveda Wochenende gebucht. Und was soll ich sagen, es war mal wieder herrlich.

Es gab ayurvedische Massagen, Kräutertees und natürlich auch ayurvedisches Essen. Einfach nur toll. Und als kleines Extra gab es dieses Mal auch noch ayurvedische Leckereien, nämlich Kekse. Hier waren besonders Hafer-Ingwer-Kekse am leckersten. Müsste ich mal schauen, ob ich das Rezept im Internet finde. Ingwer scheint in der ayurvedischen Küche ja sehr heimisch zu sein, was ich persönlich sehr schön finde, da ich Ingwer liebe.

Ich habe auch endlich erfahren, was für einen Dosha ich hauptsächlich habe. Ich bin bisher immer davon ausgegangen, dass ich vorwiegen Khappa bin. Aber ich wurde eines besseren belehrt. Ich bin eine Mischung aus Pitta und Khappa mit mehr Neigung zu Pitta. Wir tragen ja immer alle Doshas in uns. Und je nach Abschnitt überwiegt immer mal das eine oder andere. Und bei mir ist es Pitta. Ich habe auch einen tollen Fragebogen erhalten, mit dem man feststellen kann, zu welchem Dosha man tendiert. Wenn das Interesse da ist, stelle ich die Fragen gerne einmal online.

Liebe Grüße und vielleicht sehen wir uns dann ja auch bald mal in Sagasfeld… es ist wirklich die Reise wert…