Paul McKenna – Ich mach dich schlank
Der Buchtitel von Paul McKenna – ‘Ich mach dich schlank’ hört sich erst einmal ziemlich herausfordernd an. Als ich es das erste Mal sah, dachte ich, ja lass den Typen mal reden. Ich war mehr als skeptisch, aber was hatte ich schon zu verlieren, außer meinen Kilos. Und als ich dann das Buch gelesen hatte, war ich ziemlich erstaunt, über die Methode, wie er es wirklich schaffen möchte.
Paul McKenna ist ein Hypnotiseur aus England, der sich darauf spezialisiert hat, SelbsthilfeProdukte zu entwickeln und diese zu vermarkten. Für die Selbsthilfe setzt er Hypnose und Neurolinguistische Programmierung ein. So ist auch ‘Ich mach dich schlank’ eine Therapiemethode, die auf dieser Programmierung beruht.
Es ist aber nicht nur die Hypnosetechnik, die hier zum Einsatz kommt. Das Hauptaugenmerk wird auf vier kleine und simple Regeln gelenkt. Paul McKenna verspricht, wenn man diese Methoden befolgt, dann schafft man es auch mit dem abnehmen und dem Halten des Traumgewichts. Hinzu werden natürlich noch kleine, aber feine Tricks verraten.
Dem Buch ist eine CD beigelegt. Diese hilft dabei, sich auf sein Ziel zu konzentrieren und sich so zu ‘programmieren’, dass man die Regeln in dem Buch gut umsetzt und sein Ziel erreicht.
Ich finde das Buch und die Methode, die Paul McKenna anwendet phantastisch. Denn hier beginnt das Abnehmen im Kopf. Es werden keine neuen Diäten erfunden und verkauft, sondern eine Methode an den Mann oder die Frau gebracht, mit der man, dem Hunger auf die Spur kommt und zu seinem doch natürlich Essverhalten zurückkehren kann. Man wird dazu aufgefordert, bewusst zu essen.
Ich persönlich finde auch, dass neben gesunder Ernährung das die richtige Art und Weise ist, gesund und erfolgreich abzunehmen.
Also mein Tipp: Kaufen und Abnehmen! ;o)