Ich habe heute auf Arbeit wie eine Irre Süßigkeiten gefuttert, weil der Tag einfach nur zum Abgewöhnen war…

Am Nachmittag dann habe ich den Kampf gewonnen. Ich habe mir überlegt, warum ich eigentlich jetzt Schokolade essen möchte. Da kam ich schnell auf den Trichter, dass es nicht wirklich Hunger ist, der mich treibt. Und so lenke ich mich dann mit viel Wasser trinken und schreiben ab.

Wenn ich so gerade am überlegen bin, wieso ich diese Befriedigung durch Schokolade brauche, ist es eigentlich deshalb, weil der Tag einfach nicht meinen Erwartungen entspricht. Und so versuche ich jetzt einfach noch das beste aus dem restlichen Tag heraus zu holen und treffe mich gleich mit meinem Coach zum Erfahrung austauschen und Beauty-Abend… Das baut wieder auf…

Ich wünsche dir noch einen schönen Abend! ;o)

Heute Abend waren Andrea und ich wieder durch meinen Park walken. Es war toll. Das haben wir ja eine Weile nun schon nicht mehr getan und es hat uns sehr gut getan. Auch wenn es spät war, aber sich mal wieder an frischen Luft bewegen, ist die Mühe, abends um zehn noch walken zu gehen, echt wert.

Aber es ist natürlich nicht nur das walken. Man kann sich dabei wunderbar unterhalten, das neueste bereden, Probleme wälzen, gegenseitig motivieren, was auch immer… Und das alles in einem Paket…

Und da wir beide ähnliche Ziele haben, werden wir jetzt zweimal die Woche nach der Uni wieder walken gehen…

Na dann mal los…

Nach unserem geschlossenen Pakt von gestern ist mein Abnehm-Coach heute aus gegebenen Anlass auch gleich zur Tat geschritten und hat den „Du-du-du Finger“ erhoben.
Iris und ich haben uns heute mit unserer Rollenspielgruppe getroffen. Und das ist bekanntlichermaßen ein Treffpunkt von Schokolade und Co. Zum Knabbern habe ich mir ein paar getrocknete Apfelringe mitgebracht. Es ist zwar keine Schoki, aber das typische Knabbererlebnis war dabei und die Befriedigung war gegeben.
Als es dann darum ging, wer Schoki möchte, hatte ich keine Gelegenheit zu antworten, natürlich verneinen, da hatte Iris schon ihre Stimme erhoben und schrie „Nein“. Das war witzig.
Genauso ging es dann weiter beim Weihnachtsgebäck, dem Cappuccinopulver und anderen Leckereien. So wurden dann die Naschis weitmöglichst weg gestellt.
Zu späterer Stunde haben wir uns dann alle etwas zu essen bestellt. Mein Coach hat natürlich meinen Wunsch überprüft; und für gut erfunden.
Zu Wissen, dass es jemanden gibt, der einem hilft und man eine Herausforderung nicht alleine bestehen muss, ist ein schönes Gefühl.

Ich habe seit heute einen Abnehm-Couch, der mir hilft, weiter abzunehmen.
Meine Freundin, Iris, hat mich heute gefragt, wie es denn so mit dem Abnehmen voran geht. Ich erklärte ihr, dass ich nicht weiter vorankomme. Auf die Nachfrage hin woran es denn liegt, kam das ein oder andere Gestammel zum Vorschein. Aber um ganz ehrlich zu sein, mir fehlt derzeit einfach die richtige Motivation und, ganz umgangssprachlich, der „Bock“.
Und da sie meine Freundin ist, hat sie mich gefragt, was denn für eine Situation geschaffen sein müsste, weiter Gewicht zu verlieren. Ich zählte ihr einige Dinge auf, wie ich bräuchte ein wenig Hilfe, eine gesunde Alternative zum Mittag und einen Sparringspartner beim Sport. Wir sind dann Lösungen für diese Herausforderungen durchgegangen, wie Trara hier bin ich, am Wochenende Essen für die Woche vorkochen und wie schon erwähnt, Trara hier bin ich.
Sie möchte mir jetzt helfen, so gut es eben geht, was in ihrer Macht steht. Im Endeffekt bin ich natürlich auf mich alleine gestellt und habe die Verantwortung für das, was ich esse und den Sport, den ich treibe. Aber ich bin ihr unendlich dankbar, dass sie mir helfen möchte.

Vielen Dank Mausi! ;o)

Das Leben ist doch manchmal wirklich gemein.

Da bist du den einen Tag stolz wie Oskar auf dich, weil du keinen Scheiss gegessen hast, deinen Hunger unter Kontrolle hattest, einen großen Bogen um die Schoki gemacht hast und es dann noch geschafft hast, Sport zu machen…

Und da kommt dann der nächste Tag. Du quälst dich schon morgens aus dem Bett und als du ins Büro tritts, grinst dich frech der Berg Arbeit an. Dann kommen aus jeder Ecke noch mehr Aufgaben und dein Chef fragt dich, wann du denn den Bericht fertig hättest, der ja schon letzte Woche fällig war… Ja und die böse Fratze bekommt ein Gesicht und nennt sich Streß.

Und du sitzt da nun vor lauter Untergebenheit und alles was du willst, ist ein Stückchen Schoki. Und je höher der Berg wird, umso niedriger wird deine Widerstandskraft. Und am Ende des Tages kommt dann noch das berühmte I-Tüpfelchen vorbei und alles sinkt in sich zusammen.

Da fällt man dann eben über den nächsten Berg Schokolade her und ehe man sich versieht, wurde die Schokolade inhaliert… Und so wirklich etwas davon mitbekommen, hat man nicht. Über das schlechte Gewissen danach, müssen wir jetzt nicht reden… oder?

Ach alle guten Tipps hin und her. Wenn das Verlangen einfach zu groß wird und die Verpflichtungen einfach zu groß sind, dann kann man einfach nicht anders… Alle guten Vorsätze hin oder her…

Was aber das wichtigste ist, das man sich morgen dann wieder sein Ziel vor Augen hält und weiter macht…

Gestern habe ich es doch tatsächlich mal wieder geschafft, ein wenig zu walken. Durch meinen Park hier um die Ecke. Ich bin ja so stolz auf mich. Und was dazu kommt, ich bin auch gleich noch ein paar Meter gejoggt. Das war richtig klasse. Und heute habe ich Muskelkater im Popo. Aua… vom Sitzen auf der Couch wird der wohl nicht kommen. Da scheint selbst das wenige Laufen und die Bewegung wohl doch etwas gebracht zu haben. Das freut mich natürlich.
Ich habe vor, das jetzt mal wieder öfters zu tun… Wir werden sehen, ob das was wird… ;o)
Einen schönen Start in die Woche…