Die Brigitte-Diät ist eine der weitverbreitetsten Diäten und Ernährungsprogramme in Deutschland. Sie ist sehr beliebt.
Herausgegeben und veröffentlich wird sie von der Brigitte.
Ernährungspläne mit Rezepten und Tipps sind der Hauptbestandteil der Brigitte-Diät. Der geneigte Leser erhält von Zeit zu Zeit immer neue Rezepte und Ernährungspläne. Somit wird das Programm immer von neuen Einflüssen geprägt, die dann auch mal saisonabhängig sind, wie zum Beispiel vor kurzem die Brigitte-Pilz-Diät.
In der Brigitte sind von Zeit zu Zeit immer kleine Karten drin, mit Rezepten. Dazu ist ein kompletter Ernährungsplan für zwei Wochen in der Zeitschrift mit abgedruckt. Im Internet steht das Programm auch zur Verfügung. Wer allerdings die aktuellen Rezepte, etc nachlesen möchte, muss eine kleine Aufwandsentschädigung zahlen.
Neuerdings gibt es über die Seite der Brigitte auch einen Online-Coach. Den kann man für wenig Geld im Monat buchen und er steht einem mit Rat und Tipps zur Seite. Auch werden hier Tipps in Bezug auf Sport und Fitness gegeben, die beim Abnehmen ja nicht ohne sind.

Ich selbst habe die Brigitte-Diät noch nicht ausprobiert. Aber ich habe schon viele Rezepte von der Brigitte ausprobiert. Sie sind sehr vielseitig, für jede Stimmung ist etwas dabei, sie sind sehr (!) lecker und einfach.

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