Diät-Tipp 7
Am Abend auf Kohlenhydrate verzichten. Die sind absolut nicht mehr notwendig. Denn der Körper wird am Abend selten noch einmal so richtig angestrengt. Demnach werden die Kohlenhydrate nicht mehr weiter verarbeitet und erstmal abgespeichert. Also eher auf lecker Gemüse zurückgreifen, als auf eine Scheibe Brot.