Ich habe es heute wieder nicht zum Sport geschafft. Morgens muss ich einfach zu früh aufstehen, um abends noch fit genug zu sein, um mich zu sportlichen Höchstleistungen motivieren zu können.
Das schlimmste ist nur, dass ich bis Dienstag gerne wieder in eine Hose von vor einigen Jahren passen möchte. Denn da geht’s ins Musical, *freu. Und ich möchte ja doch ein wenig schicker dann aussehen. Und die Hose ist echt toll. Perfekt für diesen Anlass. Drückt mir doch einfach mal die Daumen, denn das wäre klasse…

Gott bin ich müde. Nichts desto trotz ging es heute morgen wieder auf die Waage. Und was soll ich sagen, wieder 0,8 kg weniger. Nun sind es schon mittlerweile 9,6 kg insgesamt. Ich dachte eigentlich, ich schaffe die 10er Marke schon diese Woche, aber ich werde wohl bis auf nächste Woche warten müssen, wenn ich dann die ersten 10 (!) knacke…
Heute wird wieder ein langer Tag mit Uni. Danach geht’s dann wieder ins Fitnessstudio. Ich muss das mit den 2 kg in einer Woche weniger doch irgendwann mal wieder schaffen. Denn ich muss gestehen, das spornt schon etwas mehr an, als “nur” 0,8 kg. Aber es ist immerhin besser als gar nichts. Und das sollte man auch nicht aus den Augen verlieren. Also…
Ich merke schon, das ich ziemlich ehrgeizig an die Sache rangehe. Aber dafür ist mein Ehrgeiz und meine Motivation mal wieder arg angekurbelt worden. Wie schon gesagt, ich möchte pro Woche gerne mehr schaffen. Und bis nächste Woche muss das dann auch einfach sitzen…
Schönen Tag noch ), Jana
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Nachtrag: ok soviel zum Ehrgeiz. Ich war heute nach der Uni so kaputt, ich hab Sport sausen lassen. Ne Stunde auf dem Crosstrainer hätte ich wirklich nicht mehr hinbekommen. ( Ich habe die Zeit lieber für mich selbst genutzt, um den stressigen Tag aus’m Kopf zu bekommen. Das hat jedenfalls schonmal sehr gut getan und geholfen.

Heute war ich faul. Ich hab mich zwar relativ gut ans Essen und alles gehalten, aber ich hatte absolut keine Lust Sport zu machen. Ich war heute einfach zu müde und zu geschafft. Das wird sich wohl leider auch den Rest der Woche so fortsetzen. Andrea ist immer noch frisch verliebt und hat leider keine Zeit zum Walken. Aber so ist das mit den Frischverliebten. Mag man es ihnen verzeihen…
Ich mache das jetzt hier schon seit gut 6 Wochen. Ich fühle mich jeden Tag besser und bilde mir ein, es jeden Tag mehr zu spüren. Ja klar, so von 122 kg auf 62 kg zu wechseln, dass geht nicht von heute auf morgen, aber ich freue mich schon auf das Ende des Jahre, wenn ich mein Ziel erreicht haben werde. Ich werde mich toll fühlen und etwas ganz großes geschafft haben.
Die Schokolade und die ganzen anderen Süßigkeiten fehlen schon etwas. Aber ich weiss ja, wofür ich es tue und bald werde ich sie ja wieder essen. Zwischendurch erlaube ich mir ja auch mal ein Stückchen. Ich freue mich schon riesig auf mein nächsten Glas Wein, ein leckeren Rotwein, der auf der Zunge zergeht… MMmhhhh
Im normalen Tagesablauf ist das Verlangen nach etwas Süßem ja auch ziemliche gedämpft, man ist mit der Arbeit beschäftigt, steckt wahrscheinlich noch im Stress fest und ist nur am gucken, was man als nächstes angeht… Da denkt man nicht an Schokolade. Aber wenn dann Abende wie der heutige bei sind, wo man DVD guckt und die in der Glotze lecker Chips verdrücken, da muss man dann einfach mal standhaft bleiben und weg gucken oder ne Runde um Block laufen. Aber am Ende des Tages ist man dann stolz auf sich, dass man widerstanden hat.
Ich finde es toll, wie mich meine Freunde unterstützen und zu mir halten.
So kann es weitergehen und so schaffe ich auch, mein Ziel. Morgen früh geht’s erstmal wieder auf die Waage. Und solange es runtergeht, ist ja schonmal besser als wieder rauf! ;o)
Bis Morgen

Heute war ich bei einer Freundin. Sie hat sich auch ein Buch von David Kirsch gekauft und möchte etwas für ihren Körper tun und ihn ein wenig in Schwung bringen. Finde ich klasse. Ich stecke meine Umwelt an. Das schöne ist, dass sie ein ähnliches Programm macht wie ich und versteht, was ich mache und wie ich esse.
Sie hat sich daraufhin auch einen Gymnastikball gekauft. Da fiel mir ein, dass meiner ja noch Luft braucht. Kurzum habe ich meinen Ball einfach mal mit zu ihr genommen und wir haben meinen ENDLICH mal aufgepumpt. Da ich aber mit dem Fahrrad da war, werde ich ihn mir nächste Woche dann mit dem Auto abholen, damit ich ihn dann irgendwie nach Hause bekomme. Auf dem Fahrrad macht sich das leider zu schlecht.
Ansonsten habe ich mich heute ganz wacker gehalten, mit ein wenig Fahrrad fahren.

Als ich heute fürs Wochenende einkaufen war, habe ich auf einmal so ein Jieper auf Äpfel bekommen. Obst ist ja leider auch tabu laut meinem Ernährungsplan. Aber ich habe so einen Appetit darauf bekommen, da konnte ich dann nicht anders als mir ein kleines Gläschen Apfelmus zu kaufen. Und was soll ich sagen?
Es war total lecker… MMmmhh…

Heute habe ich mit Andrea zusammengesessen und wir haben uns unterhalten. Da meinte ich zu ihr, dass ich mich schon darauf freue, wenn ich endlich wieder meine Beine übereinander schlagen kann. Sie schaute mich total entgeistert an. “Das ist mir nie aufgefallen, dass du das nicht kannst.”
Was für andere Menschen eine Selbstverständlichkeit ist, ist für mich hier wieder mal ein Schritt nach vorne. Das sind die kleinen Dinge, auf und über die ich mich jeden Tag aufs neue freue und denen ich entgegen gehe.

Beim Mittag heute saßen wir wieder alle zusammen und haben zusammen gegessen. Einige Kollegen hatten sich Pizza bestellt. Oh wie lecker… Das gibt es gar nicht. Pizza… Wie sie schon gerochen hat… Traumhaft… Da kommen Wünsche und Sehnsüchte in einem hoch… Und das schlimmste war, da sitzen dann die Kollegen und erzählen einem noch, wie lecker die Pizza ist.
Da lobe ich mir Andrea, die wenigstens immer so tut, als würde die Pizza, die Schokolade, die Gummibärchen ekelig schmecken und sie die gerade nur ist, weil es auf der Welt nix anderes gibt. Das ist dann schon besser. Aber mein Salat mit Hähnchen war auch mal wieder sehr, sehr lecker…

Ich bin heute morgen aufgewacht und war schon frustriert, so als ob der Tag einfach nur Sch… wird. Selbst das positive Denken in Bezug auf die Waage hat es nicht gebracht. Auch die 0,5 kg weniger auf der Waage heute morgen, konnten meine Laune nicht verbessern.
Da ich mir heute morgen wieder Milch für meinen Shake kaufen wollte, musste ich ja noch in den Supermarkt UND ich hätte wirklich den ganzen Laden leer kaufen können. Ich hätte alles gegessen. Man hätte es mir nur vorzusetzen brauchen. Aber ich habe mich dazu entschieden von allem das Beste zu essen, Schokolade. Und dann habe ich mir ein Kinder-Pingui und einen Marsriegel gekauft. Die habe ich auf Arbeit dann auch gleich verdrückt. Ob es mir danach besser ging, kann ich so gar nicht sagen. Aber ich brauchte die Schokolade einfach… Es gibt Momente im Leben einer Frau, die lassen sich nur mit Schokolade überstehen und das war so ein Moment…