Diät
Wenn ich bis vor kurzem das Wort Diät gehört habe, dann kam bei mir so ein ungutes und negatives Gefühl hoch. Diät, da denken alle wir doch gleich an die Kohlsuppen-Diät oder die neueste Kartoffel-Diät aus dem Klatschblatt von nebenan oder dem schönen Jojo-Effekt. Nichts was wir wirklich mit positiven Erlebnissen verbinden.
Aber das Diät nicht wirklich negativ zu sehen ist, merkt man erst, wenn man sich mit dem Wort an sich beschäftigt. Das Wort Diät kommt nämlich aus dem griechischen und ist von dem Wort ‚diata’ abgeleitet, was so viel wie Lebensweise bedeutet. Und das hört sich doch schon um einiges besser an, oder? Aus diesem Grund beschäftigt sich die Diätik auch im wissenschaftlichen Sinn heute mit der richtigen Lebens- und Ernährungsweise. Heutzutage verbinden wir Diät mit einer Ernährungsumstellung. Wir nehmen spezielle Nahrungsmitteln zu uns oder wir verzichten für einen bestimmten Zeitraum auf gewisse Nahrungsmittel.
Also nicht mehr erschrecken, wenn das Wort Diät fällt. Stattdessen an eine gesunde Ernährung- und Lebensweise denken…